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論文資訊
- 類型：已發表論文
- 日期：2026-03-12
摘要
簡介和框架：睡眠資本有助於個人和社會福祉、生產力和經濟成果，並涉及腦資本的一個新穎方面。它涵蓋睡眠的品質和數量，作為影響認知能力、心理和大腦健康以及身體健康的不可或缺的組成部分，影響工作場所的生產力、學習、決策和整體經濟表現。在這裡，我們提出了一個框架來理解睡眠品質、健康、福祉和經濟生產力之間的複雜關係。然後，我們概述了睡眠對認知能力、心理/大腦健康和經濟指標的多層次影響，為睡眠健康計畫的投資帶來了可觀的回報提供了證據。此外，在考慮整個生命週期的大腦健康時，睡眠資本是一個關鍵因素，特別是對於老年人口而言。討論：我們提出了具體要素和主要變數來建立具體的睡眠資本指數，以解決其對健康、福祉和生產力的影響。結論：最後，我們提出了促進睡眠健康和腦資本的政策建議、工作場所幹預措施和個人策略。投資睡眠資本對於培育一個更健康、更快樂、更公平、更有生產力的社會至關重要。 (Am J Geriatr Psychiatry 2025；33:92-106)